domingo, 29 de marzo de 2009


TÍTULO: "SEÑORITA"

Aquel 25 de diciembre, muy a pesar de las felicitaciones de mi madre por la llegada de mi primera menstruación, me parece que mis hormonas no querían darme el ok de una, y graduarme así tan fácil de: "Señorita"...Ya que luego me llegaba una autorización para hacer uso de dicho título cada tres o seis meses, muy a regañadientes...

El médico de los años 80 le dijo a mi madre: "es una amenorrea, cuando se case, y tenga hijos se terminaran acomodando sus hormonas....y menstruará mensualmente"

El médico que vi en los 90 me dijo:" ¿para qué querés tener menstruaciones todos los meses?.
Yo dije: porque quiero ser normal, menstruar como todas las demas....
A lo que él contestó: " Está todo bien,hormonas, ecografías, el día que quieras quedar embarazada tomas una pastilla que te regulariza el ciclo y ya está...sino tomá pastillas anticonceptivas y te vas a regularizar todos los meses".

Yo a toda costa quería mi carnet de "Señorita",...."si todas menstrúan, pues yo también"....
Así que aposté por las pastillas anticonceptivas de esa época, que regularizar me regularizaron..... pero también me donaron unos cuantos kilos de mas, unos lindos cráteres de celulitis, mi cara era un choclo de granos de acné, mi ánimo era una montaña rusa de emociones y unos pelos dignos de king kong en mis piernas,esos fueron los detalles mas relevantes que me hicieron desistir en dos meses del deseo de ser "Señorita" a cualquier precio...solo me quedaba esperar que se cumpliera el vaticinio del viejo doc de los 80....aunque en ese estado mas que conseguir un novio lo iba a ahuyentar....así que raudamente abandoné los anticonceptivos...

Encontrar un buen padre para mis futuros hijos, terminar la facultad y las pastillas antiepilépticas para los ataques de pánico, retrasaron el tan mentado embarazo para otra oportunidad...
Mientras, la coloreta me sorprendía cuando quería, cada 30, 40 o 60 días, los ginecólogos, decían que todo estaba OK, y como mi cabecita estaba en miles de otras cosas, acepté con confianza la palabra de los
especialistas, supuestos eruditos en la materia.

Cuando ya no tenía atisbos de los ataques, y me dieron el alta medicamentosa, he iba en pos de la pastillita milagrosa... allí comenzó mi largo camino hacia la maternidad transitando la infertilidad....


miércoles, 25 de marzo de 2009


SUBORDINACIÓN Y VALOR.....


Un día como hoy, el 24 de marzo de 1976 en Argentina, se produjo un golpe militar que instauró un gobierno defacto hasta 1983. Fue una época de muchas bajas humanas, no importa de que bando eran, eran seres humanos, murieron muchos militares, militantes políticos, civiles sin afiliación a ningún partido....hubo miles de desaparecidos....
Fue una "época de terror", por la que hoy todos decimos "NUNCA MAS".

Hoy hago referencia a ello,y tomo la fecha como disparador de costumbres...
En la década del 70, principio de los 80, era la época del no te metas, del no se habla, de las apariencias....

Era una época donde aún a los mayores se los trataba con la distancia del respetuoso usted: "Usted mamá me dijo que...."
Hasta los ladrones eran respetuosos, te robaban la cartera, pero no abusaban de tu inferioridad de condiciones y te dejaban con vida...

Era una época que por miedo nadie se metía a defender a nadie, si a alguien lo mataban a golpes: "algo habrá hecho..."

Era una época de apariencias, cuando a la hija adolescente la embarazaban, ( ojo no es error de tipeo, ella parece que no participaba en el acto, "la embarazaban") , la hacían casar rápido antes que le crezca el bombo, y pueda entrar lo mas inmaculada y radiante a la iglesia, demostrando a toda la chusma su pureza. Total cuando nacía el chico ya nadie se acordaba y si alguna de brillante memoria sacaba cuentas, a esa arpía le decían que fue sietemesino...y la tachaban con una cruz para que no fuera al bautismo y despabilara giles....Haber si "esa" osaba abrir la boca y manchaba el honor de la familia, y decía que la chica hizo las chanchadas antes y se casó embarazada.....

También por el "¿que dirán?", tal vez todos los días comías con el mantel de plástico en la cocina y los platos Durax marrones, pero para recibir suegras y cuñadas, la dueña de casa sacaba la mejor mantelería y vajilla, y limpiaba como loooca durante toda la semana previa, ya que venían a investigar al detalle con una lupa, que tal atendían al nene de 50 años...eran yeeeeguas...en su casa seguro que escondían toda la tierra debajo de la alfombra.

Los diálogos entre padres e hijos eran con muy pocas palabras y ni hablar de sexo....
Los hombres tenían su debut sexual con la prostituta amiga del papá...
Y las mujeres..... a no, ese es otro tema, ellas tenían prohibido hacer el amor y debían llegar vírgenes al casamiento.....Aunque mas de un zaguán ha visto lindos apretujones....lo que dirían esos zaguanes si pudieran hablarnos.....largas horas de chamuyo tendríamos...

En esa época no se hablaba de órganos sexuales, ni de reproducción,.....ni de la "menstruación"... Si, no es un chiste, mi mamá y mi prima mayor hablaban en jeringoso, para referirse nada menos que a la simple coloreta (el jeringoso una especie de deformación del idioma, que cuando se escucha velozmente parece un dialecto y no se entiende nada).
Un 25 de diciembre, una simple mancha en mi bombacha hizo que mi mamá con una sonrisa me dijera: "felicitaciones te hiciste señorita" como si me hubiera ganado la lotería....
Mi desconcierto no tuvo ninguna explicación mas que sería una visita mensual....por ser señorita....

Como todo en esa época...bah,.....nadie hablaba de las cosas que pasaban claramente, y si no....y si no marche preso........

domingo, 22 de marzo de 2009

video PROPAGANDA

"Un día Mariana dejo un cepillo de dientes en la casa de Pablo,..... como Pablo no lo notó..... su bombacha tambien le dejó...Cuando Pablo Reaccionooooo ya estaban los dos esperando un varon"

Con el príncipe teníamos seis meses de novios, cuando la chica que alquilaba conmigo el departamento se casó y se fue....yo dije al fin princesa con castillo propio...perooooo....
"Un día mi príncipe dejó un cepillo de dientes en mi castillo,.... como no lo noté.... un libro tambien me dejó...lalalalala....."
Compartimos horas y años de estudio, y al fin nos graduamos....
Al año, él logró el mejor puntaje de América Latina para la beca Alban que otorga la Unión Europea y pudo acceder a cumplir su sueño de estudiar en Londres y hacer un master de postgrado en la London School of Economics....la distancia nos fortalecía cada día mas....y el sueño de formar una familia era el próximo paso a cumplir....
Pero la medicación para mis ataques de pánico, demorarían el sueño unos cinco años mas , ya que es teratogénica....y no "debía" haber embarazo...
Cuando ya teníamos el sueño ahí cerquita de nuestras manos,.....la infertilidad nos dijo:

*" STOP ¿donde creen que van tan apurados?, ¿ustedes se creen todas las propagandas.....?"*

martes, 17 de marzo de 2009


MI PRÍNCIPE AZUL

En todos los cuentos infantiles, siempre había un príncipe que le partía la boca de un beso a la protagonista y se casaban y eran felices y comían perdices.....
El Príncipe
Felipe de Borbón, ese era el príncipe azul con el que yo soñaba cuando era chica, y estaba convencida que con él me iba a casar.....

Pero la realidad me bajó de un hondazo,
Felipe no solo vivía en España, sino que lo mas cerca que podría estar alguna vez, era saludarlo desde la vereda cuando pasara en su auto....
Así que mis expectativas se debieron ajustar un poco, .....bueno bastante,... sino me quería quedar para vestir santos, me tendría que casar con algún plebeyo cercano....
Tuve varias relaciones cortas, algunos me dejaron, otros los dejé yo...
Hasta que me tomé un año sabático en la cuestión, me hice una
listita del candidato ideal y me dediqué solo a observar......
Mientras iba a un grupo de oración de los Jesuitas, y aprendía a rezar y meditar...había alguien que a mi me observaba de lejos y yo no me había dado cuenta....nunca lo había registrado.....
Un día luego de la misa todo el grupo y los de otros grupos jesuitas, fuimos a cenar juntos.
Y allí observé a alguien que nunca había visto, solo en un costado, me acerqué para darle una cálida bienvenida, charlamos, charlamos y mas charlamos.... durante un par de meses.
Hasta que en el camino a un cumpleaños me dijo: "¿
queres ser mi novia?, me enamoré la primera vez que te vi, desde antes que vos me vieras...."así se tiró de una con toda la artillería. Yo en dos segundos repasé mi listita y respondí con un desabrido: "y bueno probemos".
Probamos, y resultó que aquí estoy con quien reunía las observaciones de mi
listita....Él es el príncipe azul de mi corazón, con quien comparto la vida desde hace 15 años...

lunes, 16 de marzo de 2009


MODELOS DE FAMILIA

Cuando uno imagina la familia, piensa en una mamá, un papá, y la parejita una varón y una nena....tipo la de la historieta de Mafalda, o quien no recuerda la familia Ingalls....
Pero no,no siempre se da el ideal....

La mía era distinta.
Mis padres se llevaban tan mal, y discutían tanto, que optaron separarse.
Pero en la década del 70 no estaba muy bien visto, y se pensaba que era perjudicial para los chicos estar distanciado de algún progenitor...
Así que mis padres optaron que durante el día compartíamos la casa. Pero de noche con mi mamá dormíamos en un departamento contiguo.
Cuando mi mamá conoció a su novio, me dejaba a mi, tipo 10 de la noche en el departamento y regresaba a la madrugada.....Cuando me enfermaba también quedaba allí sola, mientras ella se iba a trabajar...
Los fines de semana. Mi papá se iba a la cancha de futbol...Mi mamá se encontraba con su novio íbamos al campo a cazar. Horas en el asiento de atrás del auto en silencio y quietita para no espantar a las perdices, martinetas o cuanto bicho se moviera...
Las vacaciones también la pasábamos con él, eran en el mar. Extensas playas solitarias llenas de piedras, rodeadas de médanos, la vegetación mas alta era la paja brava de 40 cm, y donde la rompiente de las olas era a solo 2 metros de la orilla, lo que permitía una profundidad buena para poder pescar, pero no apta para baño....la sombra de una sombrilla delimitaba el área de mi desplazamiento...., en pleno verano con un sol que rajaba la tierra....
Y las vacaciones con mi papá,eran otro embole, cerca de un mes en casa de mi abuela y mi tía sin hijos, durante un mes encerrada allí en tremenda casona en un primer piso, sin ver a nadie mas que a ellos, y a 500 km de mi pueblo.....La única salida a la calle consistía en ir al supermercado de ves en cuando. Y el gran paseo era ir a la cancha de fútbol, del equipo que era hincha mi papá, cuando era titular o sea dos veces al mes....siendo nena no sabía nada de fútbol, asi que aprendía o me aburría como una ostra en la casa.....

Dibujaba, pintaba y leía bibliotecas enteras.....
Cuando las maestras de séptimo grado y la psicóloga dijeron: tiene un coeficiente intelectual superior a la media pero algo la está afectando...llora cuando debe hablar en público, ....ahí mis padres se divorciaron legalmente, avalados por la psicología ya de los años 80.
Pero ya no me verían llorar aquellas maestras....ya no había nadie que viera mi dolor....
El monstruo estaba dentro de la casa, destruyendo mi corazón lentamente....
Mi padrastro que años antes había comenzado a insinuarse, estaba allí bajo el mismo techo.....
Me despertaba por la mañana a las 6 con él espiándome, viajaba al colegio, regresaba a la casa a las 2, terminaba de cocinar poner la mesa, levantar la mesa, lavar los platos, secarlos y guardarlos, barrer y pasar el trapo por el piso de la cocina y el comedor, hacía mi cama y barría mi pieza. Terminaba con todo cerca de la 5 cuando el se despertaba de su siesta y mientras se despedía intentaba manosearme y se iba a su trabajo de nuevo.
Así era la rutina diaria, si tenía gimnasia del colegio llegaba a las 2, me cambiaba, comía rápido tomaba el colectivo para estar a las 3 en el polideportivo, y a las 4 y media cuando él se levantaba de la siesta, ya debía estar de regreso para limpiar.
Ni se me ocurriera por la tarde luego de limpiar ir a casa de los vecinos, si venía sin aviso y yo no estaba, se volvía loco, por días...
Odiaba que saliera, que hablara con la gente, no podía ir a casa de mis compañeras de colegio, de mis tíos, a cumpleaños (solo una vez, fui a uno de quince, he hizo un escándalo delante de mis compañeras), .... No fui a los bailes organizados para recaudar fondos para el famoso viaje de fin de curso, por lo que tampoco lo hice.
Si iba a la biblioteca, debía limpiar todo super rápido, porque antes de las siete pretendía que ya hubiera regresado.....
Cuando no hacía algo como el quería debía pedirle disculpas, sino abandonaría a mi madre......
Mi madre me decía que yo cuando fuera grande haría mi vida y ella se quedaría sola, sino que me fuera con mi padre...Como a mi padre de pequeña solo lo veía un rato en el almuerzo o en la cena mientras peleaban, o en vacaciones, solo me quedaba pedir disculpas....y seguir soportando....

Me aferraba a Dios para no enloquecer, y leía y estudiaba muchísimo de todo, para conectarme con el mundo.....

Cuando dejé el pueblo sentí que había roto las cadenas, con el tiempo dejé de ir, hasta que no volví mas....
Al llegar a la gran ciudad viví con mi papá, el lema de él era: "los amigos y novios, son una pérdida de tiempo, lo importante es el estudio"...se enojaba muchísimo si alguien osaba llamar o si salía, la convivencia duró solo dos años...no soporté mas....yo quería otra vida, mas normal para mi y debía seguir luchando para conseguirla....

En fin no viví en un sótano 24 años, pero viví aislada durante 20.

EL MONSTRUO DE AMSTETTEN

Hoy comienza el juicio a Josef Fritzl, quien tuviera a su hija durante 24 años secuestrada, bajo violaciones y amenazas, en el sótano de su casa en Austria. Fruto de esas violaciones tuvo 7 partos de los cuales, 3 hijos permanecieron en cautiverio con ella(uno falleció y tres vivieron con su padre/abuelo).

Esta noticia como se imaginaran no me pasa desapercibida, y ocupa el top ranking de lo que alguna vez hubiera escuchado....en cuanto a este tipo de delitos de abuso...
¿Que pasará por la cabeza de la esposa, y sus siete hijos, de la hija secuestrada y sus seis hijos....?

¿Hasta donde puede llegar la crueldad del hombre....?

Este era un hombre de apariencia normal, ¿cuántos ejemplares similares nos rodearan en la vida cotidiana?.

¿Cuántos modelos de familia sometida viven quizá en el mismo edificio que uno....?
No imaginaríamos jamas, que el vecino de enfrente padre de familia ejemplar, lleve a cabo en el interior de su casa, lo que le dicta su cerebro retorcido desde los mas crueles laberintos de sus pensamientos...y someta a su familia a vivir en la oscuridad del terror toda su vida.

¿Cuantas personas de nuestro alrededor no se animan o no pueden salir de ese círculo vicioso al que están sometidos en sus familias? Abusos sexuales, violaciones, torturas psicológicas, torturas físicas....y mas.

En la superficie todo parece normal.... depende de cuanto queramos observar, lo que vayamos a encontrar mas profundo.

sábado, 14 de marzo de 2009


COMO TRATAR LOS ATAQUES DE PÁNICO:

En principio hacer todos los estudios pertinentes para descartar causas orgánicas.

Se realizan terapias psicológicas en las que se hace un reordenamiento cognitivo.
1- En principio se trata de aprender que uno no se está volviendo loco, ni que se va a morir...saber que es solo miedo....
2- Luego el terapeuta podrá ayudarle a buscar cual es el "punto gatillo " que dispara los síntomas, puede ser un pensamiento, una situación, un sitio...Etc.
3- Una vez reconocido el disparador se aprenden a controlar los síntomas...existen técnicas de relajación, de respiración, saber cuando se debe ingerir medicación....etc.
Debe saber que los síntomas de ansiedad que se generan son controlables y no tienen porque terminar desencadenando un ataque de pánico.
4- Aprender a no enojarse consigo mismo, en caso de repetirse una crisis.
5- Ayudar a enfrentar las situaciones que le provocan pánico
6- A medida que el paciente recobra confianza, que puede controlar sus síntomas, pierde el miedo y se puede ir reinsertando de manera progresiva a su entorno social.


Como ayudar, quienes permanecen cerca de alguien que está padeciendo los síntomas:
1 - Deben ser los primeros en conservar la calma.
2 - Si lo acepta tomarle la mano o abrazarlo, y darle confianza que se sienta contenido, acompañado y comprendido.
3 - Decirle que no debe tener miedo, que son sólo síntomas, y que la parca no esta interesada en él...para tratar de descomprimir la angustia...
4 - Si el paciente siente parestesias en sus manos y pies, (es por su respiración acelerada y está hiperoxigenando), entonces lo invitamos a hacerlo mas pausado: a inspirar y contener la respiración , mientras contamos 1,2,3,4...y exhala lentamente, y repite hasta que el cosquilleo cede.
5 - asai el paciente lo desea hacerle masajes relajantes en los hombros.
6 - Ayudarlo a salir de la atención de si mismo e invitarlo a hablar, a rezar, a cantar un mantra, escuchar una canción, escribir algo....
7 - Una vez pasada la crisis invitar a la persona que concurra a la consulta psicológica, que no se sienta avergonzado por ir,no es estar loco...
Sino que es un acto de salud hacer la consulta y le brindará una mejor calidad de vida.
8 - Ayudarlo a un cambio de hábitos saludables en sus comidas, y de descanso.
9 - Acompañarlo en la reinserción a sus tareas habituales.

Yo lo sufrí durante 5 años: el principio todas las noches, luego fueron espaciándose día por medio, después cada dos días, una vez por semana, una vez al mes......

La sensación de muerte es sumamente desagradable, pero se puede aprender a controlar....



¿QUE ES UN ATAQUE DE PÁNICO?

Es la aparición repentina, abrupta e inesperada de síntomas físicos cognitivos y conductuales...

Que tienen su explicación en
la preparación del cuerpo para afrontar una situación de peligro, en la que se reconoce un grupo de síntomas característicos...es decir que los ataques de pánico tienen origen en el mecanismo de supervivencia del hombre....

En los primeros años de la humanidad, cuando el hombre salía a cazar para alimentarse, las situaciones de estres eran frente a animales feroces, por lo tanto exigía una respuesta extrema del cuerpo para sortear las situaciones de peligro.

En la época actual, ha cambiado la forma de sobrevivir, y por lo tanto las situaciones de estres....

Pero la percepción del cuerpo de estar ante una situación de peligro, desencadena las mismas respuestas orgánicas que en nuestros antepasados.


¿Cómo se explican los síntomas desde esa perspectiva?

Todo el cuerpo se prepara para la lucha o la huida...
*Aumento de la presión, taquicardia, palpitaciones y respiración agitada: son producidos por la descarga de la hormona adrenalina, para lograr un mayor esfuerzo muscular.
*Temblor en manos y piernas: los brazos se preparan para la lucha y los músculos de las piernas para correr.
*Sudor en manos y pies: para agarrarse mejor a las superficies.
*Trastornos digestivos ( vómitos, nauseas, diarrea, cólicos...): Toda la sangre del aparato digestivo debe acudir a los grandes grupos musculares de las extremidades.
Además la defecación ó el vómito hacen mas liviano al cuerpo.

Otros síntomas:
* Parestesias (Sensación de hormigueo y parálisis)
* Sensación de mareo y vértigo
* Sensación de asfixia
* Escalofríos o sofocos
* Sensación de miedo y angustia
* Dolor y puntadas en el pecho y la cabeza

Todos estos síntomas tan desagradables son de comienzo brusco y alcanzan su máxima expresión antes de los 10 minutos, con una duración de 30 minutos aproximadamente.
Dando la sensación de muerte inminente y urgente necesidad de escapar.Se percibe un miedo intenso, de muerte, de volverse loco, de pérdida del control,de tener un infarto o un accidente cerebro vascular....
Por lo cual hace que el paciente tenga terror de vivir la experiencia nuevamente, pero a la vez aumenta la ansiedad, lo cual predispone para que se repita el ataque en algún otro momento.
Recluye al paciente al interior de su casa por terror a vivir una situación de estres que no pueda manejar y le desencadene los síntomas....lo cual lo aisla de actividades, lugares, familiares y amigos...
Dentro de su casa se siente protegido, ya que le teme a los lugares cerrados o multitudinarios, que le den la sensación de no poder salir en caso de asfixia.

Lo importante es que el paciente reconozca lo que le está sucediendo y que podrá controlarlo, que no se va morir...y que existe una salida a éste círculo vicioso.

Los ataques pueden acompañar un amplio abanico de trastornos de ansiedad, por ejemplo: Trastornos de angustia,trastornos de estres pos-traumático, trastornos de estres agudo, fobia social....etc.

Los ataques pueden surgir después de: una enfermedad grave, un evento traumático como accidente, secuestro o robo,vivencias de guerra o tortura, estres excesivo en trabajo o estudio, violencia familiar, abusos sexuales, violaciones....

Quienes han vivido un ataque lo mas probable es que sufran otros, si no son atendidos adecuadamente por un profesional...

Tipos de ataques:

*Espontáneos: sin previo aviso en cualquier momento sin tener en cuenta la situación o la localización de la persona que los sufre, es decir no se asocia a ningún estímulo externo.
Es el que ocurre con frecuencia cuando dormimos, que nos despierta con las sensaciones.

Esto se explica porque ante situaciones y pensamientos perturbadores se liberan reacciones de pánico. Pero cuando estas situaciones y pensamientos perturbadores se repiten con frecuencia y se vuelven crónicos se instala en el subconsciente un estado de ansiedad latente, en un sitio controlado por un sector del cerebro llamado amígdala.
A medida que aumenta la carga emocional, aumentan las descargas de pánico...
Es un estado de alerta permanente...

Los siguientes se asocian a estímulos externos:
*
Específicos: se padecen cuando se experimenta una situación particular o se encuentra en un sitio específico que causa miedo.Por ejemplo si le teme a la altura, se predispone a un ataque de pánico, si se asomara en una terraza.

* Situacionales: sucede
en ciertas situaciones, pero no son causados por esta situación. Por ejemplo, una mujer que tiene un ataque de pánico en el subterráneo, solo lo puede experimentar en esta situación de manera ocasional. Por tanto, está predispuesta a tener ataques en el subterráneo pero estos ataques no son la reacción de miedo al subterráneo.


viernes, 13 de marzo de 2009



LA COMPLEJIDAD DEL CEREBRO HUMANO.

Desde hace días estoy trabajando en el armado del blog, la presentación, los temas a tratar...
El lunes como anfitriona abrí la puerta y me presenté, dije aquí estoy, esta soy yo y mis circunstancias.....
Pasaron 3 años de los últimos ataques de pánico...
El martes luego del último post apagué la computadora y me fui a dormir...
Pero mi cerebrito no se puso en off como mi compu, a la madrugada, mientras dormía, todo mi sistema nervioso autónomo se había disparado de nuevo....
Me desperté con asfixia, y un dolor de panza insoportable....
Ahora se que lo que creía ya cicatrizado, aún está en carne viva, como una llaga y que apenas escarbando un poquito, lo sanado es pura cáscara y el dolor vuelve a surgir como un volcán en erupción...
Al rememorar aquella etapa, en cada frase estaba escondida un:¡¡¡¡ alerta rojo...!!!! PELIGRO
Despierta no me dí cuenta y es mas: aposté al doble y al otro día seguí escribiendo aquí en el blog sobre el mismo tema para que mi dolor no sea en vano....y ayudemos a los niños en peligro...
Pero cuando despierta puedo controlar todo, dormida y relajada, mi cerebro aún grita aquel horror,como si las palabras escritas por la tarde hubieran sido alcohol en la herida....
Estaba profundamente dormida, relajada, no estaba soñando nada, solo que de pronto sentí que me afixiaba y me retorcía de dolor, y no estaba soñando era la pura realidad...ESO ERA UN ATAQUE DE PÁNICO

miércoles, 11 de marzo de 2009


"PROTEJAMOS A LOS NIÑOS ABUSADOS SEXUALMENTE "

Para que mi experiencia no sea un simple comentario, y sirva a otros seres indefensos en peligro, quiero hacer un llamado de atención a aquellas personas que tuvieron la gracia de ser padres..., y a aquellas que estan cerca de niños....para que puedan hacer algo por ellos o al menos tomar conocimiento del tema y actuar con prevención...porque las consecuencias a largo plazo "son devastadoras"...

Dudá siempre, no te quedes en la comodidad de la certeza, de que esta todo bien...

Escucha al niño.......Observá al detalle su comportamiento, un comportamiento que hablará en silencio, de lo que sus palabras ocultan....
A veces el miedo a la pérdida de afecto, al castigo, la vergüenza, el descreimiento, o que tal vez el abusador le infrinje sentimientos de culpa, le impiden al menor comunicar con palabras lo que le sucede ...

Se "compañero/a" de los niños,.... no digo "amigos",..... porque los niños necesitan un adulto de confianza a su lado para compartir lo que les sucede y deben sentir que hay un adulto con autoridad, que cree en sus palabras, y que los pueden defender, no un simple par sin poder....los adultos responsables deben hacer que el menor se sienta seguro, debe hacerle sentir que si algo pasó no fue culpa del niño y sera protegido y amado siempre....

Cuando un chico actúa diferente de como lo hacía, no lo juzgues fácilmente como que son solo caprichos, buscá la forma de acercarte te está pidiendo ayuda a gritos.....

Quienes cometen estos delitos contra menores, muchísimas veces es gente en quienes jamas sospecharías por su comportamiento ejemplar y la confianza que le tienes....puede ocurrir con alguien del seno familiar, padre, padrastro, abuelos, tíos,.... o amigos, maestros, guías religiosos...etc. La víctima casi siempre suele conocer y tener confianza con el abusador....

El niño que es víctima de abuso sexual prolongado, usualmente desarrolla pérdida de auto-estima, tiene la sensación de que no vale nada, puede volverse muy retraído, aislarse, perder la confianza en todos los adultos y puede hasta llegar a considerar el suicidio....
También se puede observar dificultad para dormir, pesadillas, agresividad, sensación de suciedad en su cuerpo...y mas...
Observa sus dibujos,sus juegos o las fantasías que comentan, porque en estos también se puede evidenciar un abuso...

Las siguientes son medidas preventivas para tener en cuenta y adoptar:

* Enséñale al niño que el respeto a los mayores no quiere decir que tienen que obedecer ciegamente a los adultos y a las figuras de autoridad.

-NO LE DIGAS : "SIEMPRE tienes que hacer TODO lo que los adultos te ordenen"....
Enséñale cuales son las cosas que debe obedecer y cuales NO...

-DEBES DECIRLE al niño : "si alguien trata de tocarte el cuerpo y de hacerte cosas que te hacen sentir raro, dile que NO a la persona y ven a contármelo enseguida."


En caso de que ya haya sucedido el abuso algunas recomendaciones en caso de que tu hijo o un menor cercano se atreva a tener confianza contigo y contado lo sucedido:

1) Creerle totalmente.
2) Subrayar que el abusador hizo algo malo y que no es culpa del niño o la niña.
3) NUNCA confrontar al menor con su abusador.
4) Llevar al menor al pediatra para una revisión.
5) Respetar su ritmo respecto a hablar de lo ocurrido según lo necesite. No debe forzarse pero tampoco silenciarse.
6) Buscar un profesional con experiencia en estos casos.

Los niños que han sufrido abusos sexuales y sus familias, necesitan evaluación y tratamiento psicológico profesional.
Los psiquiatras y psicólogos de menores pueden ayudar a los niños que han sido abusados a recuperar su sentido de auto-estima, a sobrellevar sus sentimientos de culpabilidad sobre el abuso, y a comenzar el proceso de superación del trauma.

Las víctimas del abuso sexual proceden de todos los grupos socioeconómicos y de todos los grupos humanos...

Observemos y cuidemos a nuestros niños por un sano presente y su futuro felíz....

martes, 10 de marzo de 2009


"PARA ROMPER EL HIELO..."

Empiezo contándote algo de mi, que marcó los pasos de mi vida....
Nací en un pueblo de una provincia Argentina. Soy hija de padres separados.
Mi "padrastro" me conoció cuando tenía 2 añitos, cuando tenía 10 comenzó su acoso sexual...

"Era una tarde de sol, yo recién bañada y con mi ropa perfumada, jugaba en la vereda. Cuando él estaciona su camioneta y me llama para que le avise algo a mi mamá, como tantas otras veces...Subo a la camioneta con confianza, como el asiento era muy alto y no llegaba me jala con fuerza de un brazo y me ayuda a acercarme para saludarlo, como siempre le dí un beso en la mejilla, pero esta vez mantuvo su abrazo sobre mis hombros....
Mientras me preguntó por mi madre, su mano derecha se deslizó hacia adelante sobre mi camisa amarilla.... primer sensación: me sentí incómoda y me incliné hacia adelante, sin entender que sucedía, solo por instinto..... Porque si bien nunca había escuchado hablar de sexo ni de desarrollo sexual en mi casa, mis pezones ya estaban apareciendo cual tapitas de gaseosa y sentía hasta el mínimo roce de la camisa...
Siguió haciéndose el simpático con sus preguntas y con el impulso de una risa me jala de nuevo hacia atrás y en el mismo movimiento desliza su mano y me toca de nuevo. Solo me acuerdo que seguía riéndose de no me acuerdo que....volví a hacer fuerza hacia adelante...yo estaba aturdida, asustada, avergonzada, furiosa...su mano esta vez estaba firme... hice fuerza con mi brazo izquierdo y logré vencer su resistencia, le dije que debía irme y bajé rápidamente de aquella camioneta.

Mi cabecita ingenua que aún soñaba con la próxima muñeca, no podía procesar lo que había sucedido, era confuso, ¿había sido intencional o había sido casualidad?, la única certeza: era mi angustia y que no lo quería volver a ver en mi vida, pero como él se comportaba con naturalidad, mi madre ¿como me iba a creer lo que había pasado?,....y me lo guardé para mí....

Solo mi fe en Dios me daba la fuerza suficiente para poder seguir resistiendo por años, lo que se transformaría en un embate cotidiano.

Socialmente era increíble que algo así pudiera estar sucediéndome, ya que para todos era el padrastro perfecto.....
Quien imaginaría que él, hijo de familia tradicional y de muy buena posición económica, en ausencia de terceras personas, mientras yo secaba los platos y mi madre dormía la siesta, rodeaba mi cintura, y quería tocarme los senos y besarme la boca, o mientras miraba una película en la TV se sentaba próximo a mi y acercaba con disimulo y lentamente una mano a mi entrepierna, o me espiaba desde la puerta al dormir en mi cama o al vestirme sin darme cuenta....
Quien imaginaría todo eso, cuando con autoridad le imponía a mi madre que él debía llevarme a la escuela por la mañana, para que no me pasara nada con ningún desconocido en el camino ¿¿¿¿¿¿?????? Mi resistencia a su compañía era catalogada como capricho y me obligaban igual......

Cuando fui mas grande y tuve el coraje de contarle a mi madre contra lo que luchaba día a día, mi madre no me creyó y le preguntó a él, es lógico que él no se auto-inculparía y dijo: "Yo nunca hice nada, está mintiendo"
La presencia de mi padre en mi vida era solo económica....lo veía solo una vez al mes cuando me entregaba el dinero de manutención...para mi era un conocido malhumorado, no alguien de confianza....

Solo mi fé en Dios sostenía los sueños que cuando cumpliera los 18 me iría a Buenos Aires y no volvería jamas a vivir todo ese infierno...

Pasaron los años, terminé el secundario y al fin logré mi adorada distancia, pero mi cabeza nunca se alejó de aquella tortura....
Mi lucha cotidiana pasó a ser tener algo de autoestima, soportar el terror a la gente, y contra la depresión....
Ya en Buenos Aires en distintas etapas pedí ayuda a distintos terapeutas, y logré graduarme en la Universidad, comencé a trabajar, traté de reconstruir mi vida y hacer una vida normal, pero el trauma estaba aún allí, seguía latente...

Como un volcán hizo su erupción a mis 31 años con ataques de pánico diarios que me despertaban mientras dormía por la noche con asfixia, dolor y puntadas insoportables en la cabeza, taquicardia, hormigueo, frialdad y parálisis de todo el cuerpo...

Se me paralizaba y endurecía todo el cuerpo hasta que la medicación lograba hacer efecto y detener todo aquello....
Vaya paradoja que la parálisis comenzaba en mi brazo izquierdo con el que la primera vez pude alejarlo a él de mi....

Fueron también años y años de lucha, en los que no tenía fuerzas para mover mi cuerpo, ya que quedaba extenuada luego de cada ataque....

Cuando me dieron el alta de los medicamentos comencé mi lucha contra la infertilidad....pero de eso hablaremos en otros post.


¡¡¡ Chin Chin !!!

Hoy estreno este sitio, y brindo por todos los que entren a visitarme
Deseaba que fuese un lugar cálido que den ganas de quedarse a compartir un rato...
Asi es que me demoré un poco eligiendo la decoración y la onda del lugar....
Como recien empiezo a transitar el ciber espacio, seguramente con el tiempo se irá agiornando...
Ya prendí la luz, y abrí las ventanas del blog...
Pasen, ponganse cómodos, tomemos algo bien rico y charlemos....
Hoy abro la puerta de mi corazón, espero recibir muchos amigos...